冷え性とは身体の血流が悪くなって起こる症状です。

本来、血液は全身に必要な酸素や栄養素を運び、不要になった二酸化炭素や老廃物を回収し、各臓器で排出していきます。

しかし、血流が悪くなると酸素や栄養素が全身に行き渡らなくなるだけでなく、全身の老廃物の排出もできなくなってしまいます。

したがって身体の場所問わず様々な症状を引き起こします。

症状には、手や足の浮腫みやだるさ、肩こり、腰痛、頭痛、疲れがとれない、倦怠感、低血圧、便秘や下痢、めまいや耳鳴りといったものが挙げられます。

冷え性の原因は大きく分けて三つあります。

一つ目は筋力の低下です。筋肉は血液を心臓を戻すポンプとしての役割があります。代表的な筋肉がふくらはぎの筋肉です。筋力が落ちてしまうとポンプとしての機能も落ちてしまうので、結果、血流が悪くなってしまい冷え性を引き起こします。筋力を落とさないように適度な運動が大切です。

二つ目は筋肉の緊張です。筋肉に負担がたまり緊張が強くなることで筋肉が血管を圧迫し血流を悪くしてしまい冷え性を引き起こします。

三つ目が自律神経の乱れです。自律神経は体温や内臓をコントロールしている神経です。エアコンや暖房により快適に過ごせるようになった結果、自律神経の体温を調節する感覚が鈍くなるので冷え性を引き起こします。

また、慢性的な肩こりや腰痛など身体に痛みがあると痛みのストレスにより自律神経の働きが鈍くなってしまい冷え性を引き起こします。

　冷え性は血液の流れが悪くなっている状態です。

血液には細菌やウイルスに対抗する免疫細胞が多く存在し、冷え性を放置すると細菌やウイルスに対抗する免疫力が低下してしまいます。免疫力が低下すると病気になりやすく、風邪や感染症などにかかりやすくなってしまいます。

冷え性が体質だからといって我慢せず、悪化する前に練馬区小竹向原のさわやか整骨院に一度ご相談ください。

◯自宅でのケア

自宅で行う有効な手段としてストレッチと入浴があります。

ストレッチは肩や首、ふくらはぎのストレッチを行うことでお仕事や日常生活で加わる負担を軽減し、血液の流れを改善することができます。しかし、誤ったストレッチを行うと症状を悪化させてしまう場合があります。

セルフケアは症状がなく予防したい人にお勧めのケア方法であり、症状の出ている人は医療機関に相談してください。

◯整形外科での治療

整形外科では画像診断、血液検査や鎮痛剤などのお薬の処方を行います。

冷え性は様々な症状が起きるので、重篤な病気との鑑別が必要となることがあります。なので、画像診断や血液検査を行うことにより正確な診断をすることができます。

整形外科でのお薬の処方は対処療法になってしまいますが一時的に痛みの緩和が必要な人には有効な手段です。

整形外科は診療時間が短いので帰宅時間の遅い人には通院することが難しくなってしまいます。

◯整骨院での治療

薬を用いない、身体に負担がかからない電気施術と手技施術、診療時間が長いといったメリットがあります。ただし一時的な症状の緩和を必要とされる人に対しては整骨院ではお薬の処方は出来ません。

また整骨院での施術は治療内容や用いている電療機器が院によってバラバラなので、冷え性の治療を行う際にはどの整骨院に通院するかが重要となります。

　練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では対処的な治療でなく根本から改善し再発を予防する施術を行っています。

冷え性でお悩みの人に発生している問題は主に三つです。

一つ目は姿勢の乱れや骨盤の歪みが筋肉に必要以上に負担をかけていること。

二つ目は負担のかかった筋肉が緊張することで血液の流れを悪くしていること。

三つ目が身体の痛みがストレスになり自律神経を乱し冷え性を引き起こしていることがあげられます。

それらの問題に対して練馬区小竹向原のさわやか整骨院で行う施術として、まずは背骨骨盤矯正を行い姿勢の乱れや骨盤の歪みを取り筋肉にかかる負担を取り除きます。

当院では患者様のお身体の歪みを分析し一人一人に合った矯正を行います。背骨骨盤矯正は、ご高齢の人にも安心して受けていただけるような負担の少ない背骨骨盤矯正を行っています。

矯正を行った後は筋膜調整を行い筋肉の緊張を取り、血液の流れを促進させます。その結果、身体の痛みも改善させることができ、自律神経の乱れも改善させることができ冷え性の改善へとつながります。

筋肉に対しての治療だけではまたすぐに筋肉の緊張が起きてしまい症状が再発してしまいます。姿勢や骨盤から治し筋肉の緊張が起きにくい身体づくりをしていくことが根本的な改善に繋がり再発を防ぐことにつながります。

冷え性でお悩みの人は練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院へお越しください。