PMSとは月経前に精神的、身体的な不調が起こるものをいいます。自律神経が乱れホルモンバランスが崩れることにより、様々な症状が引き起こされます。

PMSは、肩こり・腰痛・手足の痛み・むくみ・頭痛など、身体的な症状と不安感・イライラ・睡眠障害・集中力の低下など、精神的な症状が起こります。

原因は自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れることで起こります。

生理前に身体の不調を感じた際には一度練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

　PMSを放置してしまうと肩こりや腰痛など身体の痛みが慢性化します。

身体の痛みが慢性化することでさらにストレスがたまり自律神経を乱してしまうので、よりPMSの症状を悪化させてしまいます。

精神的な症状が悪化した場合はうつ病などになってしまう危険性があるため注意が必要です。

PMSは放置せず練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院をはじめ各医療機関にご相談ください。

自宅でのケア

病院や整骨院に通っていても、治療の時間は１日２４時間の中でごくわずかです。

つまりセルフケアが有効で症状を早期改善させるためには必要不可欠です。

セルフケアとしてお風呂に入って身体を温めたり、下半身のストレッチ、ウォーキングなどの軽い有酸素運動、ストレス発散のための気分転換などが効果的です。

ただし、誤ったケア方法は症状を悪化させてしまう場合がありますので、ケア方法にお悩みの方は各医療機関にご相談ください。

病院での治療

PMSの場合、主にカウンセリングなどの精神的なサポートや症状を軽減させるための処方薬を出すことが多いです。

ただし、薬の処方は症状の改善に有効な手段ですが、症状の緩和までに時間がかかり、お薬による内臓へのストレスを抱えてしまうこともあるので注意が必要です。

また病院は診療時間も短いためお忙しい方は通院が難しくなってしまいますので、患者様の生活サイクルにあった治療院選びが重要になります。

整骨院での治療

整骨院では薬など身体に負担がかからない治療方法が整骨院の特徴です。

PMSは心と身体の両方の不調です。

整骨院では主に身体的な不調に対してアプローチを行い、一人一人の症状に合わせた電気や超音波など用いた物理療法や手技療法で症状を改善していきます。

ただし整骨院や接骨院での施術内容や用いている電療機器などの物理療法はバラバラですので、患者様の症状にあった院選びが重要になります。

　PMSでお悩みの方は体の痛み(肩こり、腰痛、手足の痛み)を抱えその痛みから自律神経を乱しホルモンバランスが崩れています。

そのような方にたいして練馬区小竹向原のさわやか整骨院では、自律神経を乱す原因を根本的に改善するための施術を行っています。 体の痛みは骨盤や背骨のバランスが崩れているために筋肉に負担がかかり、筋緊張も起 きやすくなっています。

当院では骨盤矯正と筋膜調整を行い体のバランスの改善と筋緊張を緩和することで早期 回復と再発予防を行っています。 体の痛みを根本から改善することで自律神経を安定させホルモンバランスを整えます。 また根本改善の治療だけでなく痛みの緩和のためのハイボルテージ、筋肉の柔軟性をつ けるためのストレッチ、筋力アップの為のEMSなども患者様の状態によっておこなっていま す。

PMSでお悩みの方は練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご相談ください