外反母趾とは、足の親指が小指側に「く」の字に曲がるように変形してしまい足の親指の付け根が赤く腫れたり、靴を履いているだけでも足の親指が当たってしまい、痛みや赤みなど炎症を起こしてしまうことを言います。

さらに悪化すると、靴を履いていない時でも、体重がかかるだけでも痛みを起こし、足の裏に「たこ」ができやすくなり、変形が進行し親指が人差し指の下に潜り込んでしまいます。

外反母趾の症状としては足の親指の付け根の痛みにより、歩行障害やスポーツ障害をきたします。

外反母趾は急激に発生することは少なく、徐々に進行していくもので、最初は違和感や足が疲れやすいなどの症状で気付かないこともあります。

そのため、治療の開始が遅くなり、足の裏の筋肉がどんどん弱まってしまい、の指の負担が大きくなり外反母趾が進行します。

外反母趾が発生する原因としては、日常生活での癖が原因となる場合がほとんどです。

特に現代人は硬い革靴やハイヒールなどの踵が高い靴をよく履く方が多い為、足に負荷がかかりやすく現役世代の女性に非常に多く発生します。

他には扁平足の方、関節リウマチの方、足の筋力が低下している方が外反母趾を起こしやすくなります。

練馬区の小竹向原にある整骨院では、後天性により痛みが出てしまっている方が相談に来ることが多いです。

外反母趾は先述した通り、初期には痛みなどの症状はなく、徐々に変形しそれが関節炎を起こすことで痛みとなります。

そのため、ある程度悪化している状態から治療を始めることが多い為長期に治療が及ぶ場合があります。

さらに、外反母趾を放置し、進行すると痛みにより足を動かさなくなり、足の筋力低下が起き外反母趾による変形を助長します。

外反母趾により関節の変形が著しいと手術が必要となってしまう場合がありますが、身体のバランスを根本から整える事で外反母趾の原因になる筋肉にアプローチをかける事で手術を行う事なく症状の改善がみられるので、足の親指に痛みを感じる方は早めに練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

◯自宅でのケア

外反母趾には足の裏に刺激を与えるのがお勧めです。

原因にもある通り革靴やハイヒールなど足の裏に刺激が入らず足の裏の筋肉が硬くなることが原因になる場合が多い為、ご自身でマッサージしたり青竹踏みやゴルフボールの上に立つなど足の裏に刺激を入れることが大切です。

◯整形外科での治療

整形外科では、レントゲンを撮り状態を確認します。

その後、痛痛み止めを用いて一時的に症状を緩和させます。 しかし、痛み止めは痛みを一時的に凌いでいるだけなので根本的な改善にはつながりません。

さらに骨の変形が強い外反母趾になってくると手術を行い変形を直します。

◯整骨院での治療

整骨院では、直接患部にもアプローチをしていきます。症状が強いものに対しては、サポーターやテーピングを使い矯正と安静を保ち治療を行います。

その後、手技や電療を用いて患部とその周りの筋肉を緩め治療していきます。

しかし、整骨院もたくさんございますので患者様がどの整骨院を選択するかも重要になってきます。

筋骨格のプロフェッショナルでもある練馬区さわやか整骨院に一度状態を確認させてください。

初期の症状に対しては、一般的な治療と同様にサポーターやテーピング、場合によってはアイシングや超音波を施し、炎症を抑えていきます。

さらに、練馬区の小竹向原にある整骨院では足の筋力強化、足の指のストレッチ、自身に合った靴選びなどを指導し負担が大きくなっている足に手技を行い、スポーツ業界などでも使用されている最新機器ハイボルテージという施術を用いて足の負担を減らし、負のループから抜け出せるように根治治療を目指して施術をします。

足の痛みは、日常生活の支障のみならず、趣味や仕事などにも大きく支障をきたしてしまいます。

練馬区の小竹向原にある整骨院でもそのような、お悩みの方が非常に多く来院されます。

また、練馬区の小竹向原にある整骨院では自宅でセルフケアができるストレッチや筋力を高める運動などを指導しています。

足の親指の付け根に痛みがある方、歩行時に痛みで親指を地面に付けない方、足の親指の付け根が赤く腫れている方など

こういった症状でお困りの方は、一度練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください！