踵の痛みや足底筋膜炎についてそれぞれ説明していきます。
・踵の痛みは、膝の裏から踵までつながっている筋肉がオーバーユースや長時間の立ち仕事などで負荷がかかり、筋肉が硬くなってしまい踵を引っ張り出てくる痛みの事です。

・足底筋膜炎は、足の裏に存在する足底筋膜という筋肉が過度な負荷によってストレスがかかってしまい、炎症を起こしてしまう事を言います。

練馬区さわやか整骨院でも、同じ症例の患者様がたくさんいらっしゃいます。
少しでも違和感を感じましたら一度ご相談ください。

踵の痛みや足底筋膜炎の症状としては、特徴的なのが動き出しに痛みを強く感じ歩いている間に少しずつ緩和されてきます。

さらに、歩行や立ち時間が長く続くと痛みがまた増強してきます。

踵の痛みや足底筋膜炎が発生する原因は、スポーツによるオーバーユースや長時間の立ち仕事（仕事で立ちっぱなしや、家事でたくさん歩く）によって筋緊張が発生し、筋肉が骨や関節を引っ張ってしまいストレスをかけ、痛みを発生させてしまいます。

また、最近体重の急な増加などがある方にも発生しやすい症状です。

少しでも違和感を感じましたら、練馬区のさわやか整骨院に一度ご相談ください。

　踵の痛みや足底筋膜炎を放置すると骨棘と言われる骨のトゲが踵部分に形成されてしまいます。

そのトゲが歩行の邪魔をしてしまい、スポーツや立ち仕事の痛みが増強してしまい立っている事すらままならなくなってしまいます。

場合によっては手術も適用になりますので注意が必要です。

少しでも踵や足底部に違和感を感じましたら、練馬区のさわやか整骨院にご相談ください。

自宅でのケア

セルフケアを勧める方は、今現在踵や足底部に痛みを感じていない方です。

ケア方法は、ストレッチを行う事や入浴などで温める事が効果的です。

ケアをすることで予防にも繋がります。

しかし、セルフケアもご自身で仕入れた情報によっては、踵や足底部に対して逆効果になってしまい痛みを誘発させてしまう場合もございます。

一度専門家である練馬区のさわやか整骨院にご相談ください。

整形外科での治療

整形外科でのケアを勧める方は、足もつけないぐらい痛みが強い方です。

レントゲンを撮ると、もしかしたら骨棘が形成されてしまっている場合があります。

場合によっては手術によって摘出する場合もございますので注意が必要です。

骨棘が確認されなかった場合、湿布と痛み止めの処方のみの場合が多く患部への施術が乏しい場合がございます。

なかなか、踵や足底筋膜炎の痛みが引かない場合は練馬区さわやか整骨院にご相談ください。

整骨院での治療

整骨院でのケアをお勧めする方は、根本的に痛みを取り除き、直接患部への施術を受けたい方です。

整骨院では、踵や足底筋膜炎の痛みに対してさまざまな方法でアプローチをしていきます。

症状の強いものに対しては、踵やふくらはぎにテーピングなどを行い痛みを出さないようにしていきます。

また、直接手技などを行い痛みを緩和していきます。

しかし、整骨院もたくさんありますのでどの整骨院を選ぶかが重要になります。

一度、踵や足底筋膜炎の痛みにお悩みであれば練馬区さわやか整骨院にご相談ください。

練馬区さわやか整骨院では、踵や足底筋膜炎の痛みに対して、急性期の方にはプロアスリートでも使用している最新機器ハイボルテージで、痛みの緩和を促しテーピングなどで固定し痛みを取り除いていきます。

また、踵や足底筋膜炎の痛みの根本をたどると身体のバランスが悪く、そこにばかり負荷がかかってしまい痛みを引き起こしている場合があります。

直接患部への施術も大事なのですが、身体の基盤である骨盤の歪みを治してから施術することが必要になります。

当院では、骨盤の歪みを取りながら筋膜調整で施術を行い根本改善を目指して治療を行います。

踵や足底筋膜炎の痛みに関しては、練馬区さわやか整骨院にご相談ください。