眼精疲労とは、眼を使う仕事を続けることにより、眼痛・目のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態をいいます。

原因としては、携帯電話や、ゲーム、PCなど目の使い過ぎによる眼の負担や、度数があっていない眼鏡の使用や、コンタクトレンズの不具合による眼の負担などにより眼精疲労が発症します。

また、ストレス社会の中で、精神的なストレスによる眼精疲労や、老眼の初期に眼に近い作業を行った場合や、緑内障や白内障、ドライアイなど病的な原因で眼精疲労が出現することがあります。

少しでも思い当たる方は、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

　目が疲れる事や焦点が合わない事により、身体の前傾姿勢が強くなり首や肩に負担がかかり、首痛や肩こりが強くなったり、長時間目を酷使することで身体のストレスとなり、自律神経の乱れが生じ、めまいや吐き気などの症状が出やすくなってしまいます。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院に来院される患者さんも、初期症状の眼精疲労から放置してしまい全身の症状に移行して来院される方が多くいます。

早期回復には早期治療が有効になりますので、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

◯自宅でのケア

普段からセルフケアを行うことで痛みなどを予防できます。

ケア方法として、眼の周りを温める事や頚部のストレッチなどがあります。

また、適度な運動で身体を動かす事や、長時間でなくても入浴をする事で身体の血液循環を良くする事により、心をリラックスさせる事が大切になります。

他にも睡眠時間をしっかりとり、規則正しい生活をとることでストレスを和らげる事も重要になります。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、ストレッチ指導などを行っておりますのでご相談ください。

◯整形外科での治療

視力低下や度数のあっていない眼鏡やコンタクトレンズなどの使用、老眼・緑内障・白内障などの眼科的な問題からも眼精疲労が起こりえる為、一度検査を受けることをお勧めします。

◯整骨院での治療

整骨院では主に頚痛・肩こりなど身体的な不調に対してアプローチを行い、電療機器や手技療法で症状の改善をしていきます。
　ただし整骨院や接骨院での施術は用いている電療機器や施術方法がバラバラなのでどこの院で治療を受けるかが大変重要となります。

　練馬区小竹向原のさわやか整骨院では、首や肩の強い痛みや頭痛が出て生活に支障があるケースは、ハイボルト療法で深層組織にアプローチをして早期に痛みを取り除く治療を行います。　

また練馬区小竹向原のさわやか整骨院では、眼精疲労の根本改善治療として骨盤背骨矯正を行います。

骨盤背骨矯正を行う事で、姿勢が良くなり、筋肉の負担が減り、自律神経系の改善につながります。

自律神経系の改善をする事により、頭痛・肩こり・めまい・吐き気・全身の倦怠感などの症状の改善になります。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、患者様のお身体の歪みを分析し1人1人にあった骨盤背骨矯正を行います。

用いる骨盤背骨矯正は、ご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない骨盤背骨矯正を行っています。

続いて首肩周りの筋肉の緊張や、血行不良に対してのアプローチとして、筋膜調整を行います。

筋膜調整は筋緊張を取ることを重視した施術となっています。

練馬区小竹向原のさわやか整骨院の根本改善治療は、骨盤、背骨、筋肉の3方向から施術をおこなうことで眼精疲労が起きにくい身体へと根本改善をしていきます。

眼精疲労は放置せず、練馬区小竹向原のさわやか整骨院に一度ご相談下さい。