O脚とは別名「内反膝(ないはんひざ)」と呼ばれ、立った状態で両足の内くるぶしを合わせた時に、股関節から内くるぶしにかけてアルファベットのオー「O」の字に似ている事からO脚と呼ばれています。

また、逆に膝はくっついているが内くるぶしが付かない状態をX脚「外反膝(がいはんひざ)」と呼ばれています。

O脚変形には病的と生理的の２つにわけられます。

病的なO脚の変形は、先天的に骨に異常が有りおこるもの、成長段階で骨の発育や形成不全の病気や靭帯の異常によりおこるもの、成人以降では怪我や靭帯の損傷、中高年以降では加齢や肥満により膝に負担が増えおこる変形性膝関節症や、慢性的に関節の炎症がおこる関節リウマチなどによりO脚になります。

生理的なO脚の変形は、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院の患者さんでも多く見られる症状ですが、運動不足による筋力低下や、猫背の姿勢などの不良姿勢での日常生活の過ごし方に原因があります。

少しでも心当たりのある方は一度、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談下さい。

　O脚の問題点は見た目の悪さがあり、コンプレックスになっている方もたくさんいます。

また、痛みを訴えることは少ないです。

しかし、O脚が進むことにより肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾・足底腱膜炎など、全身の様々な痛みの原因になってしまう可能性が高まります。

少しでも不安な方やお悩みの方は、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談下さい。

自宅でのケア

忙しい方でも少しの空いた時間で取り組む事ができるのが、自分で行うケアの特徴になります。

生活環境は患者様1人1人違いますが、整骨院に通う時間がなかなか作れない方には、自宅でのストレッチや運動を行う事で、整形外科や整骨院で受けた施術の効果を持続させる事ができます。

O脚に重要なストレッチは大腿四頭筋（太ももの前）です。

大腿四頭筋は股関節から膝まで関わる筋肉になるので、痛みや変形に対する予防にも繋がります。

ストレッチの方法がわからない場合や確認したい場合などは、いつでも練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご相談ください。

整形外科での治療

レントゲンなどによる画像診断を行ない、変形がどの程度進行しているのか確認をします。

また、痛みがある場合には、湿布薬や鎮痛剤の服用で一時的な疼痛緩和を行ない、経過観察をします。

痛みや症状が強い場合はステロイド注射を投与し疼痛緩和を行います。

直ぐに痛みの緩和をしたい方や仕事などが忙しく通院する事が難しい方は、整形外科での鎮痛剤の処方はおすすめです。

ただし一時的な緩和になってしまうので、根本的な改善をしたい方は練馬区小竹向原さわやか整骨院にお越しください。

整骨院での施術

整骨院では一人一人の症状に合わせた手技療法や電気などを用いた物理療法でのアプローチを行います。

O脚変形した部分を治すことは難しいですが、膝の負担を軽減させるた為の治療が整骨院では行うことができ、痛みの予防や痛みの軽減、変形の進行を遅らせることに特化しているのが整骨院の特徴です。

　練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、電気療法や手技療法だけではなく、O脚の原因となる姿勢を改善する事で根本から改善する施術を行っています。

姿勢の乱れに対してのアプローチとして骨盤背骨矯正を行います。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、患者様のお身体の歪みを分析し、1人1人にあった骨盤背骨矯正を行います。

用いる骨盤背骨矯正は、ご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない骨盤背骨矯正を行っています。

続いて膝周りの筋肉の緊張に対してのアプローチとして、筋膜調整を行います。

練馬区小竹向原のさわやか整骨院での筋膜調整は筋緊張を取ることを重視した施術となっています。

骨盤背骨矯正と筋膜調整を行う事で、O脚の起きにくい身体へと根本改善をしていきます。

O脚は全身の様々な痛みの原因になるリスクを高めてしまいますので、放置せず、練馬区小竹向原のさわやか整骨院に一度ご相談下さい。