腰の痛みは、腰痛症の代表的な症状です。原因によっても、痛み方が変わってきます。練馬区・小竹向原駅のさわやか整骨院にご来院した際には、どのように腰が痛むのか、腰以外にどの部分が痛いのかについても具体的にお話ください。

次のような腰の痛みがある場合は、お気軽に当院までご相談ください。

腰の痛みが発生した原因について、特定できるのはわずか15％です。代表的なのは、腰椎が直接障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄です。その他細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因になりやすく、腰痛を引き起こす恐れがあります。

その一方で残りの約85％は、レントゲンなどの検査をしても原因がわからないケースが多いです。原因不明の腰の痛みは、生活習慣やストレス、不安、不眠症など精神的なトラブルを抱えている場合もあります。さらに、見た目にはわからない神経障害が生じている可能性もあります。

練馬区・小竹向原駅のさわやか整骨院では、腰の痛みの治療にも対応しています。

薬や手術による治療は嫌だという方でしたら、練馬区・小竹向原駅のさわやか整骨院の治療を受けるのがおすすめです。

腰の痛みを治療する場合、原因によっても治療法は変わってきます。まずはその患者さんの腰の痛みの原因を知るべく、さわやか整骨院ではしっかり検査していき、より良い治療法を選びます。

さわやか整骨院には妊娠中や産後のケアを行う患者様も多く来院されています。

妊娠初期の腰痛に対しても、産後の骨盤矯正などの施術もありますのでお気軽にご相談ください。

さわやか整骨院で腰の痛みが回復した、根本的に治ったという患者さんは多いです。しかし、たとえ腰の痛みが改善したとしても、何も予防せず油断してしまうと再発する恐れがあります。

そのためさわやか整骨院では、腰の痛みを予防することも呼びかけています。

予防方法はいくつかあります。

１つ目は腰周りの筋肉を柔軟にしておく為のストレッチです。

腰に大きく関係するのはお尻や太ももの筋肉になるので、お尻や太もものストレッチをおこないましょう。

ただし、ぎっくり腰や痛みが強い腰痛でコルセットや骨盤ベルトを使用し動きに制限をかけている状態でのストレッチは、症状が悪化する可能性があるので控える必要があります。

２つ目は寝具です。

睡眠時に身体に合わない布団やマットレスを使用していると、筋肉の緊張が強くなり腰痛につながりやすくなります。

特に柔らかすぎるマットレスは、崩れた体勢でも寝れてしまうので姿勢不良で骨盤の歪みなどにも影響するので、少し固めのマットレスが好ましいかと思います。

３つ目は入浴です。

筋肉は冷える事で血管が収縮し、緊張する事で痛みになります。入浴する事で筋肉を温める事で血流が良くなるので腰痛の予防は疲労の回復にもつながりますので、時間がつくれる方は短い時間でも入浴してください。