通常人間の首は、ゆるやかなカーブを描いています。

しかし、悪い姿勢（猫背の姿勢）でいたり、携帯ゲームやスマートフォンなどの長時間使用により、首の頚椎という首の骨が前傾姿勢を続けることで、首がまっすぐになってしまいます。

その状態をストレートネックと言います。 

ストレートネックになると、重たい頭を首で支えることができない為に、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など身体に様々な不調を引き起こします。

ストレートネックが発生する原因としては、座りっぱなしでのデスクワークが多い方や、家事でずっと下を向いていることが多い方、同じ姿勢でPCやゲーム・携帯電話を見ている方、座っている時など猫背になってしまっている方、寝るとき枕を高くして眠っている方など日常生活での姿勢が大きく関係してきます。

また、格闘技などでの頭部から首の衝撃や、スキーやスノーボードによる転倒、交通事故などによるむち打ちなど、外部からの大きな力が加わる事でストレートネックになりやすくなってしまいます。

少しでも思い当たる方は、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

　首が前重心になることで猫背姿勢になり、首肩の筋肉や背中の筋肉に、常に高負荷がかかった状態となる為、慢性的な肩こりや首の痛みに悩まされるリスクがあります。

さらに、症状が悪化し進行すると、首から出ている神経を筋肉や狭くなった骨と骨で挟むことで圧迫し、背中や腕にしびれが出現します。

その他にも、頸頚腕症候群、頭痛や吐き気、耳なり、めまい、目の疲れのほか、うつなどの精神的不調の乱れや、自律神経の乱れなど様々な障害が起こりやすいリスクが高まります。

姿勢が崩れることで見た目が変化するだけでなく、様々な障害を引き起こす原因にもなるのがストレートネックですので、しっかりと根本的に治療をすることが大切です。

ストレートネックかなと思い当たる方は、練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

◯自宅でのケア

忙しい方でも少しの空いた時間で取り組む事ができるのが、自分で行うケアの特徴になります。

生活環境は患者様1人1人で違いますが、仕事や育児、趣味や部活などで整骨院に通う時間がなかなか作れない方には、自宅でのストレッチや運動を行う事で、整形外科や整骨院で受けた施術の効果を持続させる事ができます。

ケア方法として、頚部のストレッチなどがあります。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、ストレッチ指導などを行っておりますので、気になる方は一度ご連絡下さい。

◯病院・整形外科での治療

レントゲンやMRIによる画像診断と湿布や鎮痛剤の処方を求める方は病院での診察をおすすめします。

一時的な痛みの緩和をしたい場合においてはお薬の服用は有効となり、仕事などが忙しく中々通院する事が難しい方は、受診する事をおすすめします。

ただし一時的な緩和になってしまうので、根本的な改善をしたい方は練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談下さい。

◯整骨院での治療

整骨院の施術では電気療法で治癒力促進を促し早期の改善を行います。

他にも症状によってアイシング療法や温熱療法で炎症反応の抑制や血流改善を行なったり、手技療法にて筋肉の緊張を緩和させる事で痛みの改善をはかります。

ただし整骨院によっては設置されている電気治療器や手技療法に違いがあるので治療院選びが重要となります。

　練馬区小竹向原のさわやか整骨院では、痛みやしびれが出て生活に支障があるケースでは、プロアスリート選手やオリンピック選手も使用する電気治療の「ハイボルト療法」で損傷部位の深層組織にアプローチをして早期に炎症を取り除く治療を行います。

猫背など姿勢が悪くなり肩甲骨の動きが悪くなっているものに対しては肩甲骨はがしを行い、肩甲骨の可動域を広げます。　

練馬区小竹向原のさわやか整骨院は、ストレートネックの根本改善治療として骨盤背骨矯正を行います。

骨盤背骨頚椎の歪みに対してのアプローチとして骨盤背骨矯正を行います。

身体を家で例えると、骨盤は土台、背骨は柱、筋肉は壁となります。

マッサージで筋肉をほぐしたとしても、身体の土台や柱となる背骨や骨盤を整えない限り、すぐに筋肉は緊張を起こしてしまいます。

結果的にストレートネックの根本的な改善にはつながりません。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では患者様のお身体の歪みを分析し1人1人にあった骨盤背骨矯正を行います。

用いる骨盤背骨矯正は、ご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない骨盤背骨矯正を行っています。

続いて首肩周りの筋肉の緊張や、血行不良に対してのアプローチとして、筋膜調整を行います。

筋膜調整は筋緊張を取ることを重視した施術となっています。

練馬区小竹向原のさわやか整骨院の施術で骨盤、背骨、筋肉の3方向から施術をおこなうことでストレートネックの起きにくい身体へと根本改善をしていきます。

ストレートネックは放置せず、練馬区小竹向原のさわやか整骨院に一度ご相談下さい。