猫背とは、背中が常にまるまっている猫のような姿勢のことを言います。

症状としては、猫背姿勢が続くと身体を支えるための筋力が低下してきてしまい、骨盤から背骨までが丸まった状態で歪んでしまいます。

それにより、腰痛や肩こりにもなりやすくなります。

原因は、猫背は日常生活での姿勢、身体の使い方が大きく影響してきます。

練馬区小竹向原のさわやか整骨院の患者さんでも多いですが、パソコンやスマホの使用により、同じ姿勢で仕事や生活を送りだんだんと背中が丸くなってしまいます。

このような生活を送っている方は、是非一度練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院にご来院ください。

特に多いものとして、猫背により肩こりや腰痛の原因となります。

また、猫背を放置すると胸郭の動きが悪くなり呼吸が浅くなってしまうので常に酸欠状態が続き、それにより常に疲れやすくなります。

酸欠状態だと脳の働きが悪くなるので記憶力に影響がでたり、頭痛、脱力感や無気力状態にもなってしまいます。

さらには、骨格の変化が出てきてしまい、椎間板ヘルニアや圧迫骨折といった様々な症状が出てきてしまう可能性があります。

このような症状でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非一度練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院までご来院ください。

◯自宅でのケア

猫背のセルフケアとしては、仰向けの状態で丸めたバスタオルを背骨にそっておき、肩の丸まりをとる方法があります。

しかし、脊柱管狭窄症やヘルニアなどの症状がある方は、症状を悪化させる恐れがあるため注意が必要です。

◯整形外科での治療

整形外科でのメリットは、レントゲンなどの画像診断や薬の処方ができることです。
整形外科では猫背の改善として、主にコルセットなどによる姿勢矯正を行なっています。

また、猫背により痛みが出ている場合などには薬や湿布により、痛みを緩和せる治療を行ないます。

◯整骨院での治療

整骨院でのメリットとしては、薬に頼らずに施術を行うことや、電気や手技を中心に施術を行っていくことです。

しかし、整骨院によって電気や手技が変わってくるためどの整骨院に通院するかが大切になります。

練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では「根本改善」という結果にこだわって施術しています。

猫背の原因となる骨盤を整えることにより、良い姿勢に近づけていきます。

そのために練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では骨盤骨格矯正や筋膜調整（マッサージ）を行い、良い姿勢を無理なく取れる身体作りをしていきます。

土台である骨盤の矯正からアプローチをかけ、猫背を除去していきます。

まずは、正しい骨盤の位置を定着化させ、症状の起きにくい身体作りを目指します。

次に、筋緊張を取るために筋膜調整を行います。

骨盤矯正の後に筋膜調整をする目的としては、骨盤がずれた状態ですと、骨盤周りについてくる筋肉により引っ張られて骨盤の歪みを起こしてしまうため、先に骨盤矯正を行っています。

そうすることにより、歪みの起きにくい身体作りができ根本改善につながり猫背の再発を予防していきます。

猫背でお悩みの方は練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご相談ください。