扁平足とは、通常の足裏に土踏まずなどのアーチと言われるものが3つあり、扁平足の場合3つのアーチがなくなり、土踏まずなどが潰れて足裏全体が床に着いている状態の事をいいます。

扁平足の症状としては、運動時や歩行時に足裏や内くるぶしに痛みが発生します。

また、長時間歩くと足が疲れやすくなる、足裏が攣りやすいなどの症状も発生します。

扁平足の発生する原因は、加齢による変性や、肥満により足へ負担がかかり続けること、コンクリートの上など硬い場所でスポーツ等の繰り返し動作などにより発生してきます。

また、歩く際に指がうまく使えていないと発生する可能性が高まってしまいます。

ひとつでも当てはまる方は一度練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご来院ください。

　扁平足を放置していると、足底筋膜炎や歩き方が変わり外反母趾が発生しやすくなります。

また、スポーツをやっている方はシンスプリント、膝の痛みなどの症状が発生するリスクもあります。

このような症状になる前にぜひ一度練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご相談ください。

◯自宅でのケア

自宅でのケアとしては、タオルギャザーと言われる運動をしていきます。

床にタオルを置きそのタオルをたぐり寄せるようにして行います。

しかし、タオルギャザーをやっても改善するのに時間はかかってしまいます。

大変ですが、諦めずに毎日続けて行う必要があります。

また、タオルギャザーを行なっている際に痛みを感じる場合は無理して続けずに、一度練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご来院ください。

◯整形外科での治療

レントゲンなどの画像診断や薬の処方により痛みの軽減をしていきます。

画像診断で現在出ている症状を詳しく見ることができ、さらには経過を追いやすくなります。

また、痛み止めの薬の処方もされる為、日常生活で痛みが出ている方は痛みを感じにくく生活ができます。

しかし、痛みを感じないだけで炎症が治ってはいない為、無理をすると痛みが強くなってしまいます。

整形外科での治療をしても改善しない場合は、練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご相談ください。

◯整骨院での治療

整骨院では、主に電気治療と手技を中心に行い、身体に負担のかからない施術を行なっていきます。

しかし、電気や手技は整骨院によりやり方が違うのでどの整骨院に通うかが重要になっていきます。

　練馬区小竹向原にあるさわやか整骨院では、扁平足になっている原因を詳しく検査していきます。

扁平足により身体のバランスが崩れ、腰や膝への痛みが出てしまうこともあるので当院では、骨盤骨格の矯正を行い根本的に改善していきます。

また、誤った歩き方をしている場合には歩き方の指導をしてより早く改善できるようにしていきます。

扁平足でお困りの方は一度練馬区小竹向原のさわやか整骨院にご来院ください。