腱鞘炎は筋肉と骨を繋ぐ「腱」と腱を包んでいる「腱鞘」に炎症が起き、痛みや腫れなどを引き起こしてします。

腱鞘炎での痛みは「腱鞘」が何らかの原因で厚くなったり硬くなったりし腱鞘を通過する際に「腱」と「腱鞘」が擦れ、摩擦によって炎症が起こってしまいます。

腱鞘炎になると普段の生活で使うような動作だけでも指や手首、肘や肩に痛みがあります。

具体的にはドアノブを回す、ペットボトルの蓋を開ける、スマホやパソコンの操作だけでも痛みがあります。

腱鞘炎の原因はキーボード操作、ピアノやギター、包丁の使用による手・指の使いすぎやスポーツのテニスや野球などによって肩・肘の使いすぎなどによって手首や指の腱や腱鞘に摩擦が起こることで発生します。

内科的な要因としては加齢に伴う腱の劣化や肥厚、出産期や更年期に起こる女性ホルモンの「エストロゲン」というホルモンバランスの乱れ、糖尿病や関節リウマチなどの病的なものなど、運動や使い過ぎ以外にも原因があります。

練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院ではスポーツや日常で使いすぎることによって起こることがあります。

練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院の患者さんでも多く見られることですが、腱鞘炎は日常生活で支障がないと湿布や安静などで経過観察をする患者様が非常に多くいます。

腱鞘炎の初期としては重たい荷物を持つ際に手首や指などが痛む程度で普段は痛みがありません。

しかしそのまま放っておいてしまうと腱や腱鞘が厚くなることで腱が腱鞘内を通れなくなり指や手首が使えなくなることがあります。

そyなってしまうとステロイド注射を行うか状態によっては手術を行う場合があります。

腱鞘炎かな？と思った場合は自分で判断せず、練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

自宅でのケア

腱鞘炎には大前提で安静が有効になってきます。

しかし、仕事や部活動などなかなか安静にできない場合には筋肉の柔軟性を高めることで腱や腱鞘にかかる負担を軽減することができます。

ただしすでに痛みが強く出ている場合には過度なストレッチを行うと逆に炎症が進行してしまう場合がありますので腱鞘炎の疑いがある場合は練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。

整形外科での治療

基本的は湿布や痛み止めの処方を行います。

今日ではグルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントの使用も多くなっています。

また、痛みや状態がかなり悪いものについてはステロイド注射や手術をする場合があります。

整骨院での治療

整骨院では薬の処方はできませんので痛みが出ている部分をマッサージや電療を施し、痛みを緩和させ、血流を促進する事で患部の回復促進を促します。

練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院に来院され、腱鞘炎でお悩みの患者様でなるべく安静にしていたが、一向に良くならない。と相談される事があります。

家事や仕事に育児や部活など休みたくても休めない方はたくさんいます。

そこで練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院では早期回復をするために、ハイボルテージや超音波などの特殊な電気をあてさせていただき痛みの除去を行います。

その後手技による血流改善などを用いて治療を行います。

腱鞘炎かなと思った方は、ぜひ一度練馬区の小竹向原にあるさわやか整骨院にご相談ください。